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東京校の講義レポート

【9・15(水)】吉田万里子先生（元女子プロレスラー）「体育」

2010/09/15 22:39:34

弌)体幹チューニング
一度講義で習った体幹チューニングを講義の前にすることで、効果を実感しやすかった。
ブランクがあっても一度やればすぐに効果が出るのが驚いた。

弍)プロレスの準備運動
30分のウォーミングアップで約半数の人間がギブアップ。
激しく動くゲームの罰ゲームがさらに過酷な腕立て伏せなど。
→プロレスラーの華やかなステージの裏側にはこのような厳しい訓練があるのだと気づく。

参)ロープの練習
体をロープに預けかっこよく走る。初めはロープがいたいがなれるととても気持ちよい。
お客様の声援があったらどれだけ気持いいだろうと感じた。

日本ベンチャー大學２期生　大美賀章裕（琉球大学卒・群馬県出身）

浜松町の公園にて朝礼中

新聞アウトプット中…

今日はやはり１面で盛り上がりました。

まずはリングに礼をしてから…

ストレッチは入念に。

筋肉トレーニング

リングに上がって、ロープの練習。

最初と最後は、体幹チューニングで体を整えます。

終礼

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